Как не уснуть за рулем автомобиля?

Как не уснуть за рулем автомобиля?Как не уснуть за рулем автомобиля? По статистике самые страшные аварии на дорогах происходят по той причине, что водитель уснул за рулем во время движения. Водитель со стажем знает, что можно совсем незаметно уснуть за рулем во время движения. Нужно уметь почувствовать свой уставший организм и вовремя принять меры.

Причины засыпания за рулем:

  • поездка в ночное время
  • применение лекарственных препаратов
  • употребление алкогольных напитков
  • езда на очень полный желудок

Природой создано так, что человеческий организм дневное время должен работать, а в ночное время необходимо обязательно поспать. Сон очень необходим человеку. Совершать поездки в ночное время не рекомендуется, но, к сожалению, не у всех, и не всегда это получается. Кто-то просто вынужден ездить ночью ввиду определенных обстоятельств. При ночных поездках следует выделять время на отдых и лучше всего в гостинице, так как не каждая машина удобна для полноценного отдыха.

Прием лекарственных средств действует на человеческий организм успокаивающее. А если водитель спокоен, значит, он расслаблен, а от расслабленного состояния не далеко и до сна. Прием даже небольшой дозы алкогольных напитков увеличивает шанс уснуть за рулем. После того, как водитель плотно покушал, сразу хочется спать. Это объясняется тем, что желудок удовлетворил свои потребности. Не стоит в таком состоянии сразу садиться за руль, лучше прилечь и вздремнуть минут 10.

Эти несколько причин самые главные и стоит отнестись к ним с огромным вниманием.

Каковы симптомы усталости?

Человеческий организм устроен так, что может подавать сигналы усталости. Водителю необходимо научиться, не только распознавать их, но и реагировать на них. После тяжелой работы или недостаточного отдыха, у водителя начинают смешиваться разные мысли, снижается концентрация внимания, ему начинает казаться, что он едет слишком медленно. Водитель принимает решения прибавить скорость. В этот момент нужно остановиться, умыться, подышать свежим воздухом, можно сделать небольшую зарядку, чтобы взбодриться.

При длительных поездках, когда трасса ровная, вид из окна один и тот же, водитель расслабляется и хочет слегка прикрыть глаза. В такие путешествия можно взять с собой термос с кофе или пассажира, который будет развлекать разговорами. Также не стоит торопиться преодолеть определенный километраж за определенное время. Необходимо делать остановки хотя бы каждые два три часа.

Как говориться лучше в 5 часов дома, чем в 3 часа в морге.

Не стоит пить во время поездки энергетик, так как бодрость будет примерно в течение часа, а дальше спать захочется еще больше.

В настоящее время специалистами разработано устройство, которое сканирует состояние водителя и оповещает его о необходимости отдыха. Сделан он в виде кольца на палец, принцип его работы как у детектора лжи. Определяет уставшее состояние водителя, а также начинает пищать и издавать вибрацию, чтобы водитель проснулся.  В результате, такое устройство может очень помочь дальнобойщикам.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Меню
Позвонить сейчас